健康寿命をのばすウォーキング講演会
「人生100年時代」歩く力を維持するために
時代のニーズと対象者に合わせた「健康ウォーキング」を参加型の講演会でご紹介します。この健康ウォーキング法は、国際的な研究成果をもとに考案し、新聞でも取り上げられています。「歩く力を維持する秘訣と重要性」を、理論と実践を交えてわかりやすく発信しています。
ウォーキング講演のテーマ
健康の維持増進・体力向上・転倒災害防止・生活習慣病予防・寝たきり介護予防・メタボ解消・ロコモ対策・フレイルやサルコペニア予防など、主催者様のご要望に合わせて、臨機応変に対応させていただきます。主催者様と一緒に「ウォーキング講演会」で、皆様や日本の健康づくりに貢献できれば嬉しいです。
- 「見直そう！歩き方 STOP！転倒災害」
- 「元気に歩いてのばそう健康寿命！」
- 「家でもできる座りすぎ対策」など