身体活動とは何か－効果と身体活動を増やす方法－

身体活動とは「身体活動」とは、安静にしている状態よりも、多くのエネルギーを消費する全ての動作のことをいいます。専門的な説明を加えると、骨格筋の収縮を … 続きを読む身体活動とは何か－効果と身体活動を増やす方法－